индивидуальная программа
Персональное ведение
к телу мечты
к телу мечты
Автор: Health coach Анастасия Бушуева
Женщина - это состояние.
Почему мне можно доверять?
Моя миссия — помогать женщинам выстроить тело и жизнь мечты без жёстких ограничений, выгорания и бесконечных срывов.
✔️ Более 100 довольных клиенток, которые прошли со мной путь трансформации.
✔️ Автор методики персонального ведения и премиальных фитнес-туров.
✔️ Дважды похудела на 25 кг без растяжек и обвисшей кожи – знаю, как это сделать правильно.
✔️ С нуля подготовилась к соревнованиям по бодибилдингу за 5 месяцев – понимаю, как работает тело и как вывести его на новый уровень.
✔️ Основатель женского клуба Pump Club и фитнес-студии «Точка мечты».
Программа персонального ведения
- 2 месяца тренировок и работы над телом, питанием, внешностью и состоянием.Тотальная проработка себя
- Индивидуальная работа для достижения результата и максимального внимания.
- Мое личное сопровождение с обратной связью и поддержкой 24/7.Пристальный контроль и внимание от меня, ежедневные отчеты по питанию и ответы на все вопросы.
- Индивидуальный расчет питания каждому на неделю.Видоизменяем план в зависимости от результата.
- Индивидуальные замеры параметров (вместе со мной онлайн).Отслеживаем показатели веса+объемы
- Ведение календаря активности.Приучаем себя к режиму и формируем новые привычки
- 1 тренировка в неделю онлайн со мной по видеосвязи с разбором техники выполнения упражнений.
- 3 домашних задания дополнительно.Бытовая активность индивидуально каждому, подстроенная под ваш режим
- Встречи офлайн/онлайн для разбора тарелок, ответов на все вопросы по правде и мифам из мира ЗОЖ.
Бонусы
Установочная сессия на тему выявления целей и потребностей
Персональный план на 2 месяца движения к результату
Урок: Где черпать энергию и всегда быть «наполненной»
Лекция «В мире ЗОЖ»
Раскрою секреты и поделюсь научными данными о пустом маркетинге в мире фитнес-индустрии.
Проверенные методы борьбы с лишними кг и обучение манипулированию нутриентами под ваш запрос
Чек-листы по питанию и уходу за собой
Подключаем уход за кожей во время ведения
Рекомендации по доп уходам и салонным процедурам
Что РЕАЛЬНО работает
Самое главное
Мотивация, поддержка, контроль и всё инструменты вам, чтобы самостоятельно научиться манипулированию нутриентами под вашу цель🔥
Вместе прокачаем вашу энергию, тело и женственность.
В результате вы получите:
- Фигуру, к которой долго шли;
- Выносливость и здоровье;
- Новый образ и жизни и режим;
- Новое самоощущение, энергию на новое.
Вы не только ДОСТИГНИТЕ ЦЕЛЕЙ, но и узнаете, КАК СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ без срывов и ограничений в период праздников и отпусков.
Ценность сотрудничества
1
Я- человек результата. Так же, я человек - импульс, вечная энергия, действие. Если река бурная и с порогами - это я.
Умею понимать, принимать, слушать и мотивировать.
Умею понимать, принимать, слушать и мотивировать.
2
Мы начинаем работу с постановки истиной цели и начинаем идти к результату вместе.
3
Глубинные знания и обширный опыт позволяют мне найти именно то, что подойдет вам для достижения цели.
Стоимость участия в программе
от 50 000 руб/мес
- Регулярные тренировки и работа над телом, питанием, внешностью и состоянием.
- Индивидуальный формат для достижения результата и максимального внимания.
- Сопровождение с обратной связью и поддержкой 24/7.
- Пристальный контроль и внимание от меня, ежедневные отчеты по питанию и ответы на все вопросы.
- Персональный план питания, совместные тренировки, бытовая активность, домашние задания, замеры, ведение календаря активности.
- Встречи офлайн/онлайн для разбора тарелок, ответов на все вопросы по правде и мифам из мира ЗОЖ.
Бонусы:
- Установочная сессия на тему выявления целей и потребностей.
- Персональный план на 2 месяца движения к результату.
- Урок: Где черпать энергию и всегда быть «наполненной».
- Лекция «В мире ЗОЖ».
- Проверенные методы борьбы с лишними кг и обучение манипулированию нутриентами под ваш запрос.
- Чек-листы по питанию и уходу за собой.
- Рекомендации по доп уходам и салонным процедурам.
Забронировать место
Это не просто отдых. Это перезагрузка, которая меняет тело, сознание и уровень жизни.
Если ты еще не готова к полному ведению, но хочешь разобраться в своих проблемах с питанием, тренировками, режимом и энергией, я могу помочь на консультации.
